S.O. Medien Triathlon Ostfriesland in Grotegaste
Am 09. und 10. Juli 2016 heißt es wieder alles geben – zu Wasser, auf dem Rad und zu Fuß – beim S.O. Medien Triathlon in Grostegaste! Auf dieser Seite findet ihr Informationen rund um den Triathlon, Wettkampfdetails, Ergebnisse und den Triathlon-Blog mit exklusiven Inhalten wie Trainings- und Ernährungstipps vom Experten und Erfahrungsberichte von unseren Newcomern, die zum ersten Mal an einem Triathlon teilnehmen.
Lesen Sie mehr„Oft entstehen wunderbare Freund- und Liebschaften.“
Das erste Mal: Die neue Trainingsgruppe!
Fast jeder kennt es: Das erste Training in einer neuen Gruppe, in einem neuen Verein. Es ist immer komisch, wenn man nach langem Hinauszögern sich dann doch aufrappelt und kleinlaut in eine neue Gruppe stolpert. Dort angekommen stellt sich die Frage: Nimmt man sich... mehr lesenTriathlonlenker
Der Amerikaner Greg LeMond war der erste nichteuropäische Rennradfahrer, der die Tour de France gewann. Das war im Jahr 1986 und er verdankte den Erfolg dem Triathlonlenker. Vor dem entscheidenden Einzelzeitfahren lag er 50 Sekunden hinter Laurent Fignon (Frankreich),... mehr lesen
Kennt ihr schon das kleine Wunderkorn?
Klein, braun, unscheinbar – Chia-Samen werden seit einiger Zeit als DAS Superfood gehandelt! Die kleinen Wunderkörner sollen dabei helfen, abzunehmen und den Körper mit vielen Mineralstoffen versorgen. Tatsächlich enthalten sie viele Ballaststoffe und machen daher lange satt und versorgen uns mit hochwertigem Eiweiß und Omega Fettsäuren.
mehr lesenSechs Plätze für Triathlon-Kurs zu gewinnen
http://www.oz-online.de/-news/artikel/178166/Anfaenger-werden-fit-fuer-den-TriathlonLesen Sie mehr„Sie gab mir den Tipp, kurz vor dem Einatmen auszuatmen.“
Schwimmtraining
Heute habe ich beim Schwimmtraining eine gute Freundin getroffen. Sie hat mich bei meinem Training beobachtet. Ich habe ihr von meiner Erschöpfung beim Schwimmen berichtet und dass ich wohl irgendetwas bei der Atmung falsch mache. Sie gab mir den Tipp, kurz vor dem... mehr lesenDie schönste Wettkampf-Panne
Vor meiner ersten Mitteldistanz beim 70.3 auf Mallorca hatte ich ordentlich Respekt. Vor allem über die Ernährung im Wettkampf habe ich mir viele Gedanken gemacht. Ich neige bei langen Einheiten schnell dazu, einen knurrenden Magen zu bekommen und „leer“ zu laufen.... mehr lesen
Laufschuhberatung
Wenn die Füße schon nach wenigen Hundert Metern schmerzen oder die Knie nach jedem Lauf Probleme machen, kann das an Überbelastung durch fehlende Vorbereitung oder auch an der Wahl der Laufschuhe liegen. Wer auf der sicheren Seite sein will, lässt sich von einem... mehr lesenLesen Sie mehr„Der Winter steht vor der Tür, aber damit muss das Lauftraining nicht ruhen.“
Lauftraining im Winter und der innere Schweinehund
Das Wetter ist mies, draußen ist es dunkel, aber es hilft alles nichts. Dienstags ist Lauftraining. Meine Laufpartnerin ist ähnlich motiviert wie ich, aber Ausreden gelten nicht. Nach der Arbeit werden die Laufklamotten übergeworfen, eine leichte Softshell hilft gegen... mehr lesen
Der Termin für den S.O. Medien Triathlon 2016 steht fest
Liebe Triathletinnen und Triathleten, der Termin für das Jahr 2016 steht fest. Die 23. Auflage des S.O. Medien Triathlon Ostfriesland findet am Sonntag, 10. Juli 2016, in Grotegaste statt. Das Planungsteam, mit Helfern von Fortuna Logabirum und Concordia Ihrhove,... mehr lesen189 Triathleten starteten in Grotegaste
http://www.oz-online.de/-news/artikel/157613/189-Triathleten-starteten-in-GrotegasteDer S.O. Medien Triathlon Ostfriesland wird von folgenden Firmen und Vereinen gesponsort und unterstützt.
